Утренняя силовая йога для раскрытия тела. Силовая виньяса-йога для похудения [Йога с Вероникой]
Новая полноценная силовая утренняя йога идеальна для раскрытия всего тела, что очень важно после сна. В ходе этой силовой йоги мы все время двигаемся, переходя от одной асаны к другой. Начинаем в положение стоя, затем опускаемся вниз, заканчивая визуализацией в шавасане.
Комплекс смело можно выполнять не только как утренний.
Также, помните про то, что каждое тело уникально, поэтому двигайтесь, пожалуйста, без боли или дискомфорта. Исследуйте возможности вашего тела, его амплитуду движения и будьте бережны к себе. Все приходит с практикой, а йога - это путь. Наслаждайтесь!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Дорогие подписчики! Подписывайтесь на меня в Инстаграме @vvprofitness
Там я делаю анонсы новых видео, рассказываю о йоге и фитнесе и мотивирую Вас совершенствоваться на коврике 💪
🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘
Понравилось заниматься со мной?
Вы всегда можете приобрести мои уникальные авторские курсы по йоге: полная программа йоги для похудения YogaFIX💪 и курс VVPROYOGA 7дней, 7 практик, 7 медитаций ❤️
🔹Все подробности о программе йоги для похудения YogaFIX 💪 можно узнать в этом видео и описании к нему:
🔹Больше информации о курсе VVPROYOGA ❤️ в этом видео и в описании к нему ://
Пишите мне в @vvproyoga или на почту VVPROFITNESS20@👌
💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸
Если Вам захочется сказать нам с мужем “спасибо“ и поддержать наш канал, чтобы он становился ещё лучше и качественнее, то сделать это можно здесь:
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации:
⭐️Йога-комплексы:
⭐️Фитнес:
_______________________________________________________________________
Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа “подходит ли комплекс при расслоении сетчатки“ или “можно ли мне эту йогу при остеопорозе“ я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный йога-вперед!
⭐️
Благодарим прекрасную студию Aura Family за предоставленное помещение!
Вступление 00:00
Основная часть 00:43
Визуализация в шавасане 26:53
Концовка 29:40
1 view
1412
442
4 months ago 00:09:32 1
Веселая йога с детьми. Детская йога с Вероникой и Аурелией. Утренняя зарядка с детьми
4 months ago 00:39:14 1
САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
4 months ago 00:51:52 1
Большая воскресная зарядка. РАЗУМ&ТЕЛО
4 months ago 00:40:16 1
СТЕП АЭРОБИКА для НАЧИНАЮЩИХ урок 1 из 30 на
4 months ago 00:07:17 1
ЗАРЯДКА СТОЯ | 7 МИНУТ | БЕЗ КОВРИКА | простая утренняя зарядка
4 months ago 00:32:03 1
Перестановки в правительстве России. Венедиктов**: Утренний разворот /
4 months ago 00:23:17 1
Йога для ягодиц и ног | Короткая силовая йога на баланс | YOGA ISLAND
4 months ago 00:13:13 9
НАЧИНАЙ УТРО С ЭТОГО!!!
4 months ago 00:07:58 1
ПАСХА ХРИСТОВА 2024. ПЕРВАЯ ПАСХА В ПРЕОБРАЖЕНСКОМ СОБОРЕ, СПУСТЯ 101 ГОД