Медитация: день, который я выбираю 🙏🏻

ОФЛАЙН ВСТРЕЧА-ПРАКТИКА В МОСКВЕ 11 ФЕВРАЛЯ! Дорогая, приглашаю тебя на встречу-практику «ПУТЬ ЖЕНЩИНЫ» Как духовный путь помогает женщине обрести целостность и счастье во всех сферах жизни? 📍Москва 🗓️11 февраля ⏰13:30 - 19:00 Быть женщиной - это дар и великое искусство! В каждой из нас природой заложены все женские качества. Нужно просто начать замечать их, и через них жить. На встрече-практике каждая женщина пройдёт свою, особенную трансформацию, погрузится в состояние целостности и понимания своей внутренней силы✨ Я хочу напомнить каждой женщине о том, что уже есть в ее сердце, как вечное знание, но что дремлет и ждет пробуждения… О сокрытых силах, о величии женщины, о мудрости, об исключительной красоте. На встрече мы будем • петь мантры • делать совместные практики • открывать двери в новый триместр Пространства духовного развития SATI CLUB • танцевать • будет много откровений, энергии и любви • дресс-код «все в красном» Это будет потрясающее событие!❤️ 🔗Ссылка на сайт встречи Занимайте места, пока они есть, увидимся 11 февраля😍 --------------------------------------------- Эта медитация нужна для того, чтобы сфокусироваться на себе и своих ощущениях, почувствовать свой внутренний стержень, найти в себе источник энергии и соединиться со своей душой в Высшем и главном смысле этого слова. Медитация поможет создать наилучший сценарий своего нового дня. Она напомнит Вам о том, что в жизни всегда есть выбор. Его может совершить каждый, так как он рождается внутри нас. Если внешние события нам не подчиняются, мы обращаемся ко внутреннему состоянию и ищем гармонию и правильные решения именно там. ✔️ Как правильно выполнять медитацию? Перед тем, как приступить к медитации, подготовьте пространство и себя. При желании можно зажечь свечи, благовония. Обязательно найдите тихое уединенное место, где Вас никто не потревожит в ближайшие минуты. Сядьте в удобную устойчивую позицию: можно расположиться на полу или на стуле. На полу займите позицию со скрещенными ногами по-турецки или позицию лотоса / полулотоса. На стуле Ваши ноги не должны быть перекрещены, ступни ног касаются поверхности пола равномерно, твердо ощущая опору. Руки свободно лежат на коленях, ладони направлены вверх. Для большей концентрации Вашего внимания можете сделать дхьяны-мудру. Для этого необходимо соединить вместе подушечки большого и указательного пальцев, остальные 3 пальца выпрямлены. Далее включите видео и приступайте к медитации. Желаю Вам приятного прослушивания и максимального расслабления 🌿 *принадлежит Мета, признана экстремистской организацией в РФ и запрещена