Стресс и психическое здоровье. Татьяна Черниговская
«В стрессовых ситуациях важно сохранять психическое здоровье, читать, заниматься творчеством и искать смысл жизни. Психолог может посоветовать, как сохранить душевное здоровье, но не давать советы».
Фрагмент из лекции Татьяны Черниговской «Мозг, сознание и творчество».
г. Санкт - Петербург, ноябрь 2023 г.
ОБ АВТОРЕ: Черниговская Татьяна Владимировна - доктор биологических наук, доктор филологических наук, профессор, член-корреспондент РАО. Директор Института когнитивных исследований, заведующая кафедрой проблем конвергенции естественных и гуманитарных наук факультета свободных искусств и наук, профессор кафедры общего языкознания филологического факультета СПбГУ. Член Совета при Президенте РФ по науке и образованию.
Стресс и психическое здоровье. Татьяна Черниговская
ТАЙМКОДЫ:
00:00 Советы по сохранению психического здоровья
В период стресса и паники, автор советует сохранять психическое здоровье, сосредоточившись на творчестве и духовном развитии. Автор не может дать конкретные советы, но предлагает вести внутренний диалог, чтобы помочь себе справиться с ситуацией.
05:11 Гигиена эмоций и творчество
Автор подчеркивает важность гигиены эмоций и предлагает смотреть видео А. Г. Асмолова и А. А. Аузана, чтобы понять, где мы находимся и что делать дальше. Татьяна Черниговская также упоминает о терапевтическом эффекте творчества, особенно в контексте посещения оперы и филармонии.
1 view
13
3
5 months ago 01:08:28 1
Balance I Meditation Healing Yoga Ambient Music I Relax mind and body with bird sounds and Buddha
5 months ago 00:08:41 1
5 советов родственникам при переезде больного с деменцией
5 months ago 11:54:59 1
Самая красивая мелодия в мире! Эту музыку можно слушать вечно! Отличная музыка Сергей Грищук #147
5 months ago 00:24:06 1
АСМР Оформление Личного Дневника // СКРАПБУКИНГ // Journal With Me ASMR
5 months ago 01:58:08 1
Очень редкая Матрица Гаряева Противогрибковая 🌀 Общее укрепление Иммунитета | Soft Radio
5 months ago 00:08:00 1
Снятие стресса и кома в горле. Упражнения, которые работают!
5 months ago 02:01:20 1
Marsh DJ Set - Live from Kew Gardens, London
5 months ago 00:04:30 1
Бесконтактный тестер | Проверяем напряжение
5 months ago 00:52:39 1
Тестостерон и секс | Как остановить старение? Биохакинг от Светланы Калинченко | Игорь Рыбаков
5 months ago 00:06:51 1
Об этом средстве должен узнать каждый!
5 months ago 00:09:53 1
Пережитое потрясение, насилие, психотравма, ПТСР: что делать? Сам себе психотерапевт: простой метод