10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДИАФРАГМЫ

#ДИАФРАГМАЛЬНОЕДЫХАНИЕ #ДИАФРАГМА #ЛФК От того, как мы дышим напрямую зависит здоровье нашего организма! Сегодня я вам покажу упражнения для тренировки очень важной мышцы, про которую многие забывают - ДИАФРАГМЫ! Диафрагма - мышца (точнее эта группа мышц), которая формирует купол, отделяющий грудную клетку от брюшной полости. Это одна из самых интересных и сложных мышц нашего организма. Диафрагмы похожа на купол парашюта. Состоит из мышечной ткани и сухожилий. Сухожилия мышц срастаются и образуется сухо