БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ на День ♨️ Фаворит моего завтрака ОВСЯНОБЛИН,на котором я похудела на 57 кг 🥞

МЕНЮ НА ДЕНЬ ЗАВТРАК 🥞 ОВСЯНОБЛИН С ТВОРОГОМ И ЯБЛОКОМ 1яйцо 3 ст.л рисовых хлопьев долгой варки 50 мл воды Начинка Творог 85 гр 100 гр яблока натереть Кофе американо без сахара 20 гр шоколад 80% ОБЕД ♨️ КУРИЦА ПОД ШУБОЙ⤵️⤵️⤵️ Хлебцы 20 гр Салат УЖИН♨️ Курица под шубой 250 гр Салат ТЕЛЕГРАММ МАРАФОН 👇 CTpFausYf2ZlOTk6 ВАЙБЕР👇 ВАТЦАП👇 #какпохудеть #бездиет #интервальноеголодание КУЛИНАРЫЙ КАНАЛ ♨️ СМАЧНІ БУДНІ БОГИНІ ♨️ @smachnibudni УКРАЇНОМОВНИЙ КАНАЛ 💙💛 ПРОСТО ПРО ЖИТТЯ 💙💛 https://youtube