Дыхательная практика йоги • Дыхательная гимнастка йоги

Дыхательная практика йоги. Пранаяма. Бхастрика. Капалабхати. Дыхательные практики рекомендуется выполнять утром перед началом рабочего дня. Подобные практики помогут пробудить организм и запустить в работу различные органы и системы. Утренние “продышки“ разогревают диафрагму и другие дыхательные мышцы. Урок записан на живописном крымском берегу —————————————————————————————— • Курс «Йога для начинающих» → • Марафон «От ученика к инструктору» не актуален. Сейчас обновлённая программа для тех, кто хочет стать преподавателями йоги. Бесплатная первая неделя обучения на курса (аналог марафона). Регистрация → —————————————————————————————— Смотрите другие уроки на нашем канале ↓↓↓ • Плейлист «Йога для начинающих» → • Плейлист «Сила и гибкость» → • Плейлист «Отстройка асан» → • Плейлист «Дыхательные практики» → • Плейлист «Практики для расслабления» → —————————————————————————————— Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку. Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите к вашей карме 💓 Подпишитесь на канал ( 1 к карме) → 👍 Поставьте Like ( 1 к карме) 🔔 Включите уведомления/нажмите колокольчик ( 2 к карме) ✍ Оставьте любой комментарий ( 2 к карме) 📝 Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока ( 3 к карме) 🎯 Подпишитесь на соцсети ↓↓↓ ( 5 к карме) 🤩 Выполните все вышеуказанный действия ( 10 к карме) —————————————————————————————— Подписывайтесь и получайте контент о йоге и не только 📸 Instagram → 🚀 Telegram-канал → 💡 ВКонтакте → —————————————————————————————— #Пранаяма #ЙогаОнлайн #YogaBramary