Упражнение на баланс, силу, ритм и управление. Установки через тело.

Всем привет! Сегодня хочу выдать упражнение физическое из нашего целеустремленного тренинга! Все, что вы будете делать и физически и ментально дает вам именно такие установки: • Умение управлять собой, владеть собой • Состояние силы - концентрация на медленном выполнении, сильно зажатые ягодицы, вытянутая нога, и растяжка силой • Умение медленно перевести ногу, прочувствовать корпус, балансировать на 1 ноге, выполнять движение в момент удержания тела в пространстве в определенной позиции • Двигаться в ритме, чувствовать силу вдоха-выдоха, разогнаться, сделать в одном ритме 8-10 повторов- это настоящий ритм!!! Особенно если вы усилите его скоростью и качеством!! Я сама использую такие физические ритуалы для управления собой, своим ритмом, временем, творчеством! Вы уже сделали упражнения, или просто посмотрели? Сделайте и примите эти состояния, и сразу же сделайте что-то полезное, ментальное, психологическое - важный шаг для вашего решения. Согласны, что возникает мощнейший заряд для действия? Используйте его сейчас!! Я решила опубликовать это упражнение из нашего тренинга «3 цели за месяц» Заданием 10го урока для тренингующихся было: «И выполните простое упражнение на силу, баланс, управление и ритм. Зажгите ваш целеустремленный обмен веществ. И сразу же сделайте следующий шаг.» А теперь мой вызов вам, ленивые попки и целеустремленные черепашки! Сегодня 11 марта вы можете присоединиться к нашему тренингу и достичь цели уже через 2 недели. Или подождать, когда начнется следующий поток и те, кто идут сейчас первыми, покажут свои результаты:.. здесь Регистрируйтесь на сайте и получайте в подарок книгу «Секреты мягкого пути к здоровому питанию» Бесплатная неделя в онлайн фитнес клубе MOClube Подписывайтесь на мой канал Новый канал изобилия, который перерастает в клуб изобилия: С чего начать? - самый полезный раздел с видео уроками Онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты Успешные истории моих клиентов Потрясающий марафон за тонкую талию и рельефный пресс Страница Facebook Группа Вконтакте Спасибо за доверие и ваши результаты! Ваша лайф-тренер, Милена