3 способа восстановить ресурс и энергию, когда сильно устаёшь

«Как найти ресурс для развития, для практик, когда находишься в состоянии перманентной усталости? Причём уже имея инструменты, практики, зная как это... Но вот как найти сам этот ресурс, с чего начать?» Такой вопрос задала Роману Нарейко одна из участниц открытой встречи в Минске, которая состоялась 16 ноября 2022 года. Роман рассказывает о 3 самых быстрых способах восстановить ресурс — это питание, режим дня и поддержка единомышленников, других практикующих (сангха). --- На живые мероприятия в Ашраме Sadhguru Padam 2023 года ещё есть несколько мест! 1 — 8 июля: Йогаслёт 👉🏾 29 июля — 6 августа / 19 — 27 августа / 30 сентября — 8 октября: Медитационные ретриты 👉🏾 --- Если вы видите ценность в том, что мы делаем и у вас есть желание поддержать Ашрам Sadhguru Padam, который мы создаём в Крыму — предлагаем оставить пожертвование по сердцу и по возможностям, используя реквизиты ниже: ✔️ Сбербанк 5228 6005 5199 6038 ✔️ Тинькофф 4377 7237 6344 8911 ✔️ YooMoney Получатель — Роман Нарейко. В назначении платежа, пожалуйста, укажите «дарение денежных средств». --- Анонсы ретритов (хатха-йога и медитация), онлайн-программ, лекции, ответы на вопросы, новости из жизни Ашрама Sadhguru Padam и многое другое — в Telegram-канале: