Почему вы не можете похудеть на 10 кг за неделю | Антон Кучумов | SOTKA - День 31
Почему некоторые люди не могут похудеть несмотря на все их усилия? И действительно ли они делают достаточно для того, чтобы похудеть? Почему нельзя похудеть быстро и результаты не приходят сразу? Почему нужно время чтобы похудеть на 5 или 10 кг и за месяц этого не сделать? Почему нужно больше двигаться? Почему цифры на весах это не лучший ориентир при похудении? Почему важен хороший сон? Почему не нужно нервничать по пустякам и как стресс мешает худеть? Почему важно постоянство? Почему важно вносить изменения в свою диету и тренировки с течением времени? Что делать, если перестаешь худеть? Могут ли быть проблемы со здоровьем, мешающие похудеть? Почему важно не только следить за питанием, но и усердно тренироваться? Почему похудение - это вопрос образа жизни, а не диеты?
Видео подготовлено специально для участников программы “100-дневный воркаут“ -
11 причин почему вы не можете похудеть:
0:45 Вы недавно начали заниматься этим делом
1:29 Вы нетерпеливы
2:03 Вы мало двигаетесь в течение дня
2:57 Вы думаете только о цифрах
3:57 Вы мало спите
4:38 Вы слишком много нервничаете
5:26 Вы непостоянны
6:09 Вы застряли на месте
7:14 У вас проблемы со здоровьем
7:46 Вы недостаточно интенсивно тренируетесь
8:34 Вы не изменили свой образ жизни
ПОДПИСКА на свежие видео от #workoutrussia:
100-дневный воркаут:
Видеоблог команды The Patriots:
WorkOut Russia Tour:
◄ Магазин WORKOUT ►
Закупайся инвентарем здесь - ?utm_source=&utm_medium=100&utm_campaign=11-PRICHIN-POHUDET
Домашние турники и брусья, жилеты-утяжелители, утяжелители для рук и ног, резиновые петли для тренировок, перчатки для подтягиваний, гимнастические кольца, страховочные лямки, спортивная одежда и многое другое.
◄ Что такое воркаут? ►
WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, философию многостороннего развития личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте
11 причин почему вы не можете похудеть на 10 кг за неделю/месяц
1 view
285
77
1 week ago 00:38:39 1
Перезалив “Почему не работает конституция РФ????А если она вообще ?????
1 week ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
1 week ago 00:47:29 1
Каково жить в стране, начавшей войну | Немцы 1939—1945 (English subtitles) @Max_Katz
1 week ago 00:32:14 1
КАК ТВОРЧЕСТВО ОБРЕКАЕТ ТЕБЯ НА БЕДНОСТЬ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
2 weeks ago 01:11:18 1
Почему Я НЕ КУРЮ - Как НЕ БЫТЬ РАБОМ. Документальный Фильм Мориарти.
2 weeks ago 00:04:15 1
Простые продукты, которые УБЬЮТ здоровье! / Чего НЕ должно быть в вашем рационе?
2 weeks ago 00:12:38 1
ЧТО НЕ ТАК С ПЕСНЕЙ АННЫ АСТИ “ЦАРИЦА“? Гиперкомпенсация, неуверенность в себе и внутренняя пустота
3 weeks ago 01:21:56 1
УЧАТ В ШКОЛЕ: Петерсон против «Школы России». Секретные имена учителей. Оценки и «домашка» – зло?
3 weeks ago 00:05:44 1
Почему дым от костра всегда идет на тебя? Разгадка космической магии!
3 weeks ago 01:32:37 2
Чужаки изнутри | ALI
3 weeks ago 00:27:20 1
Набиуллина боится стагфляции | Что это и почему нам всем нужно бояться (English subtitles) @Max_Katz
3 weeks ago 00:26:14 1
10 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ВЫ НОВИЧОК В ПОКЕРЕ
3 weeks ago 00:03:34 1
😡 ОБВИНЕНИЕ В ЭКСТРЕМИЗМЕ ЗА ОТЗЫВ СОГЛАСИЯ НА ОПД, СКОЛЬКО Ж НУЖНО БЫЛО ВЫПИТЬ 🤯🤯🤯
3 weeks ago 00:28:15 1
Как восстановить хрящ? / Доктор Виктор
3 weeks ago 00:02:21 1
Пророческие слова Муаммара Каддафи на саммите Лиги арабских государств в Сирии (2008г.).
3 weeks ago 00:03:18 1
Как поддерживать порядок в саду? Нужно ли убирать листву с мульчи? Простые решения для вашего сада
3 weeks ago 00:06:25 1
Самый Быстрый Способ Войти В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ! – Сила в Мысли
3 weeks ago 00:19:56 4
Всё пенсионеры получают страховку, а пенсию получает третье лицо. часть 1
3 weeks ago 00:04:47 1
Нах*й его! Звезды Голливуда против Трампа: за что его все ненавидят?
3 weeks ago 00:24:23 1
Крах банков неизбежен: Как СГОРЯТ ВСЕ НАКОПЛЕНИЯ и что придет банкам на смену?
3 weeks ago 01:34:42 1
Когда наступит мир? Артамонов о столетней войне с США, сроках СВО, мобилизации и будущем России
3 weeks ago 00:05:54 1
Трендовый гаджет от кисетных морщин — тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ