ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ | Начни изменения с этого, чтобы улучшить самочувствие уже сейчас!
Правильное питание - это ключ к здоровью и хорошему самочувствию.
Хотите узнать, как начать питаться правильно и улучшить свое здоровье уже сегодня? В этом видео я расскажу о фундаментальных принципах питания, которые помогут вам стать здоровее и энергичнее.
Вы узнаете, почему правильное питание так важно для нашего организма, какие продукты стоит выбирать, чтобы получить максимальную пользу.
Кроме того, вы получите советы по составлению сбалансированного меню на каждый день и при различных целях, таких как похудение, набор мышечной массы и поддержание здоровья. Не упустите возможность узнать больше о здоровом питании и начните менять свою жизнь к лучшему!
Смотрите это видео до конца и начните свой путь к здоровью и благополучию!
Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые полезные советы и рецепты. Приятного просмотра!
Instagram*: [id56682297|@]
ВКонтакте: [id56682297|@]
Instagram* BLOOMY: @
ВКонтакте BLOOMY: [club218074214|@bloomyflwrs]
Тайм-код видео:
00:00 - Фундаментальные Принципы Питания
00:38 - Принцип №1: Уменьшить потребление рафинированных продуктов
02:23 - Принцип №2 : Пропорции БЖУ ( Белки, Жиры, Углеводы и Клетчатка)
04:40 - Разделение тарелки на БЖУ
05:41 - Принцип №3: Есть, чтобы Жить, а не Жить, чтобы Есть!
06:47 - Принцип №4: Разнообразие Рациона Питания
07:29 - Принцип №5: Не возводите в Культ Самоограничение
07:51 - Пример постепенного уменьшения Вредных Элементов в Питании
09:00 - Важное Заключение
* Запрещённая на территории РФ социальная сеть. Meta, которой принадлежит Instagram, признана экстремистской организацией.
#ФундаментальныеПринципыПитания #ПринципыПитания #ПравильноеПитание #ЗдоровоеПитание #ЗаконыПитания #ПравилаПитания #МаксимЧудов
9 views
832
269
3 weeks ago 00:31:39 1
Квантовая механика: Мир, который ты никогда не поймешь | Level One
3 weeks ago 00:08:36 1
Это прокачает тебя в JavaScript! 10 концепций!
3 weeks ago 00:50:29 1
Когнитивные искажения и ошибки восприятия. Лекция в Ереване. День 1
3 weeks ago 00:05:16 1
Основные проблемы инвестирования! Инвестиционный портфель. Инвестиции для начинающих трейдинг
3 weeks ago 00:12:29 1
🙅♂️10 заповедей менеджера по продажам | Сильнейший тренинг для продавцов
3 weeks ago 00:07:42 1
ПОВЕСТКА ДНЯ – 38: восстановить права трудящихся!
3 weeks ago 01:42:57 1
Алексей Семихатов: “Непредставимый мир внутри нашего“
3 weeks ago 00:07:45 1
Физика 11 класс (Урок№29 - Элементарные частицы и их классификация.)