Как восполнить коллаген: желейные кубики для красивых волос, ногтей и здоровых суставов
Выпуск подготовлен командой:
Желатин укрепляет кости и суставы, повышает способность организма усваивать кальций, снижает риск остеопороза, а также улучшает внешний вид кожи, волос и ногтей.
Кроме того, он содержит белки и антиоксиданты, полезные для пищеварительной системы.
Самый вкусный способ употребления желатина – это желейные кубики. Вот как их приготовить:
1. 7 чайных ложек желатина насыпьте в миску, залейте половиной стакана холодной воды
2. Тщательно размешайте до получения однородной массы
3. Добавьте 1/2 стакана кипятка и быстро перемешайте
4. Влейте в полученную смесь 1 стакан любого фруктового сока, перемешайте
5. Вылейте смесь в форму для выпечки и поместите в холодильник
6. Через 2-3 часа нарежьте полученное желе на 10 кубиков, и употребляйте по 1 кубику в день.
Такое желе полезно и безопасно, однако все же рекомендуется не употреблять больше 1 кубика в день.
#коллаген #желе
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция #здоровьесберегающий
1 view
4458
1421
1 month ago 00:00:46 1
Как правильно принимать Омегу 3.
1 month ago 00:54:48 1
Доктор Мясников. Вопросы о суставах, сезонная аллергия, витамин B12 // Эфир от
1 month ago 00:13:20 1
Эти средства из АПТЕКИ творят ЧУДЕСА! / Как БЮДЖЕТНО поддерживать свое ЗДОРОВЬЕ?
1 month ago 00:30:33 1
Кем заменять Иностранных Агентов
1 month ago 00:11:33 1
Если в дате рождения есть ЭТИ цифры — тебе крупно повезло!
1 month ago 00:04:34 1
Почему не повышается ферритин?
1 month ago 00:05:37 1
Чрез эту песню. Братья из Михайловки.
1 month ago 00:18:40 1
💊КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ? ГЛАВНЫЙ ВИТАМИН ДЛЯ МОЗГА - В 12. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
1 month ago 00:01:00 1
Как сказать ребенку, что он умирает?
1 month ago 00:07:48 1
Я отрастила густые волосы всего за неделю
1 month ago 00:09:16 1
Никогда не ешьте ЭТО, если у вас болят суставы (5 продуктов)
1 month ago 00:08:30 1
Синдром хронической усталости ► Как бороться с хронической усталостью? Симптомы + Лечение 📣
1 month ago 00:08:42 1
Почему Мотоциклиста не Видно на Дороге | Голос Бездока @FortNine
1 month ago 00:05:32 1
Забудешь о Плохом Зрении! Улучшает Слух, Память и Иммунитет
1 month ago 00:10:21 1
Дефицит железа: почему его не вылечить едой?
1 month ago 00:22:55 1
Здоровье Суставов Спины Кожи l Collagen - Benefits l Как восполнить l Какой лучше
1 month ago 00:23:29 1
Твоя Энергия l Витамин В14 PQQ l Как восполнить l Мозг Холестерин СД2типа Печень Почки PQQ-Benefits
1 month ago 00:04:42 1
Хотите бросить пить и курить? Это вам поможет! 👀
1 month ago 00:06:21 1
Средство №1 от тяги к алкоголю и сахару👀
1 month ago 00:07:01 1
Окружающий мир 3 класс (Урок№23 - Итоговый урок по разделу «Наша безопасность».)
1 month ago 00:00:54 1
Как Правильно НАЧИНАТЬ ДЕНЬ? Магия Утра / Павел Пискарёв #саморазвитие #энергия
1 month ago 00:13:33 1
Съешь ЭТО и будешь бодрым всегда
1 month ago 00:07:02 1
Спасаемся от авитаминоза! - готовим зеленый завтрак 🍳 Простой рецепт для здоровья с черемшой!
1 month ago 05:07:10 1
ГИПНОЗ ДЛЯ СНА 🧿 ОЗДОРОВЛЕНИЕ И ОМОЛОЖЕНИЕ ВО СНЕ 🧿