ЧТО ЕСТЬ ДЛЯ ЭНЕРГИИ И ЗДОРОВЬЯ? Как питание влияет на организм? Как сохранить и улучшить здоровье?

👉 Вступить в мой телеграмм и стать здоровее Таймкоды 00:00 Питание и здоровье: о чем это видео 04:04 Линия времени. Трансформация человека 10:19 Как образ жизни влияет на качество жизни. 14:06 Как улучшить здоровье: личный опыт vs современная медицина 20:30 Ресурсы организма: почему важно поддерживать здоровье 23:44 С чего начинается жизнь: клетки и их роль в организме 25:32 Как питание влияет на здоровье организма 26:29 Ткани и системы организма человека 29:50 Пищеварительная и выделительная система 32:29 Иммунная и эндокринная система 38:20 Как работает мозг. Как мы принимаем решения 48:55 Репродуктивная, дыхательная, скелетная система организма 51:50 Из чего состоит питание организма: пища, вода, дыхание 54:50 Как жиры и масла влияют на здоровье 56:42 Переработанные продукты в питании. Влияние лекарств, пищевых добавок. 01:01:12 Люди хищники или травоядные 01:07:02 Кофе, алкоголь, никотин, марихуана – наркотики и яды 01:09:55 Нутриенты: что мы получаем из еды 01:13:31 Можно ли отказаться от углеводов. Зачем нужна клетчатка 01:19:35 Кислотно-щелочной баланс: к чему приводит нарушение 01:21:33 Как правильно считать калории 01:25:53 Типы питания: традиционное, вегетарианство, веганство, веганство, сыроедение, кето 01:29:32 К чему приводит термическая обработка продуктов 01:34:30 Пищеварительная система – пищеварительный конвейер 01:38:54 Как изменить питание. Рекомендации 01:48:38 Почему хочется сладкого 01:51:50 Что приводит к диабету и лишнему весу 01:59:09 Как вылечить диабет 02:04:46 Формула здорового питания 02:17:19 Как адаптироваться к новому типу питания Это видео – первая часть моего мастер-класса «Энергия жизни». Из нее вы узнаете как питание влияет на жизнь человека и какие аспекты питания наиболее важны. Я расскажу о своем опыте и том, как изменение питания помогло мне избавиться от воспалений и восстановить суставы. Почему важно изучать свое тело, а не полагаться на медицину и врачей. Вы разберетесь в том, - Как работают системы вашего организма и как отражается на них ваше питание - Какие продукты и вещества вредны для организма, чтобы исключить их из рациона и отследить изменения в вашем состоянии - Почему нельзя исключать углеводы из рациона. - Как правильно рассчитать калорийность и построить сбалансированное меню. И самое главное, получите ответ на вопросы: Как улучшить качество жизни, повысить уровень энергии, восстановить и укрепить здоровье, изменив питание. Смотрите видео, делитесь со своими близкими и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить вторую часть эфира и другие интересные видео 👍 Владимир Горохов - специалист по питанию и выращиванию натуральных продуктов. Помогаю естественным способом восстановить здоровье с помощью питания без лекарств и врачей. 👉 Узнай как составить сбалансированное меню для улучшения здоровья и самочувствия в моем руководстве по здоровому питанию. Скачай на сайте ✔️Основатель компании «Дом Шоколада» , которая занимается производством настоящего шоколада БЕЗ САХАРА по уникальной низкотемпературной технологии с сохранением 100% питательных веществ. У компании более 33 тыс. постоянных покупателей по всей России. ✔️Специалист по питанию, улучшению физического и психического здоровья с опытом более 13 лет. ✔️Спортсмен, тренер, мотиватор, автор курсов по питанию и укреплению здоровья. Помог более 2000 человек улучшить свое здоровье без лекарств и медицинских процедур. Добавляйтесь в друзья и в сообщества: ►Instagram ►Telegram ►Дзен #здоровье #правильноепитание #долголетие