Видеоурок 3. Метод Сильва базовый курс - упражнение Длительная релаксация. Роман Борсук
Длительная релаксация помогает научиться входить в более глубокое состояние расслабления. Начиная с этого упражнения и во всех последующих, за исключением, пятнадцатого, присутствует фоновый звук, который Сильва назвал звуком альфа. Этот звук специально сконструирован автором для медитаций базового курса. И состоит из 2 совмещенных компонентов: звука кратного ритмам альфа человеческого мозга и звука кратного ударам сердца, что позволяет лучше и быстрее научиться самостоятельно входить в состояние глубокого расслабления. Еще это состояние называют уровнем альфа. А уровень альфа это и есть инструмент на пути саморазвития и самосовершенствования, ключ к пониманию самого себя и для достижения желаемого.
Роман Борсук по образованию врач-психотерапевт. С 1999 г. по 2005 г. директор Метода Сильвы Украины. Тренерский опыт больше 20-ти лет Автор восьми книг о Методе Сильва, изданных в Санкт-Петербурге (издательский дом ПИТЕР), и в Минске (издательство ПОПУРРИ). Автор некольких десятков обучающ
2 views
4599
1484
2 weeks ago 00:06:35 1
Грыжи и протрузии Профилактика и реабилитация Шейный отдел Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым
3 weeks ago 00:12:55 3
Начало 3-й матрицы #уроки_хронологии #создание_матрицы #белый_свет