Тренировки для девушек. Первая тренировка в фитнес клубе.

Новая героиня канала тренировок для девушек Елена проводит свою первую тренировку в Киевском фитнес клубе Бицепс и ее тренером является Юрий Спасокукоцкий, который контролирует ее первый день в зале. Огромное количество девушек не идут в фитнес зал, так как волнуются накачать себе большие или некрасивые мышцы, вместо того, чтобы похудеть или подтянуть свое тело. Все зависит от того, как тренироваться. Правильная программа поможет вам подтянуть те места, которые в плохой форме, подкачать отстающие места или те, какие вам хочется. Вы не превратитесь в качков, если будете заниматься с гантелями - ведь они могут сделать ваше тело стройнее и держать мышцы в тонусе! _______________________________________________ Подпишитесь в мою «секретную качалку», чтобы смотреть скрытые видео: Подписывайтесь на мои каналы: Упражнения: Питание: Дуэли: Мой видеоблог: Ю