Что можно и нельзя есть перед сном?

Любые нарушения сна вредны для здоровья человека. Это приводит к рассеянности, раздражительности в дневное время, дисбалансу организму и существенному снижению качества жизни. Питание играет важную роль для полноценного и здорового сна. Что можно и нельзя есть перед сном? Как найти разумный баланс, который положительно отразится на нашем метаболизме и качестве сна? В передаче “Что можно и нельзя есть перед сном?“ из авторского цикла программы “Медицина сна“ врача-сомнолога, заведующего кабинетом сомнологии НМИЦО ФМБА России Дмитрия Владимировича Дуйкина вы найдете ответы на эти и другие вопросы. Адрес медицинского центра ФГБУ НМИЦО ФМБА России 123182 г. Москва, Волоколамское шоссе, 30, корп. 2; E-mail: otolar@ Записаться на прием можно по телефону: 8-(499)-968-69-12 в рабочие дни с до , Врачи поликлиники Центра принимают пациентов ежедневно с до кроме субботы и воскресенья #оториноларинголог #лор #НМИЦО ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ Подписывайтесь на канал Национального медицинского исследовательского центра отоларингологии и получайте новые видео первыми - Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал - 📌 Весь ролик здесь 📌 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒