ЗАСЫПАЙ...108 аффирмации перед сном АСМР🌙МАНТРА СНА ~ Шавасана ASMR Медитация для расслабления

МЯГКОЕ и СУПЕР ЭФФЕКТИВНОЕ погружение в СОН! Вечерние аффирмации в формате ASMR для глубокого расслабления помогут снять напряжение, избавиться от бессонницы, стресса, тревоги, ненужных мыслей в конце дня и ощутить позитивный настрой на новый день. ЧТО ТАКОЕ АСМР? ASMR (Автономная сенсорная меридиональная реакция) - это ощущения в теле: мурашки, покалывания, приятное тепло, “массаж мозга“ вызванные реакцией на аудио и визуальные триггеры, например, близкий шепот, объемное звучание с ощущением присутствия диктора рядом, а также звуки шуршания, треска и др. Рекомендуется прослушивание в наушниках для максимального эффекта АСМР 100% 🌙 ВЕЧЕРНЯЯ ИНЬ ЙОГА - РАСТЯЖКА В ПОСТЕЛИ: Все практики Инь йоги с аффирмациями: 💓 СКАЗАТЬ СПАСИБО и поддержать канал🤗 Из РФ: Из других стран: 🙏 Онлайн курсы: 💖 Я в телеграм: 🎙⭐ ХОТИТЕ ГОВОРИТЬ КРАСИВО И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ УВЕРЕННО? Присоединяйтесь к моему курсу 🤲 МАГИЯ ГОЛОСА: Всего за 10 занятий вы научитесь правильному дыханию, постановке позы и голоса, станете увереннее в себе на публике и сможете применить полученные знания в работе и повседневной жизни. КУРС “МАГИЯ ГОЛОСА“ доступен по подписке на boosty: Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!💓 омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 10 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий и многое другое! Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности! 💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@ ______ #ЛинаСемина #аффирмации #АСМР