Стойка на руках — видеоурок (русская версия)

В видео рассмотрены подготовительные упражнения для последовательного освоения стойки на руках без опоры: верхний упор, нижний упор, отжимания, бакасаны, стойка на предплечьях, стойка на руках у стены, а также различные варианты выхода в стойку на руках. Особенностью данного видео является использование упражнений гимнастики йогов (бакасан) для последовательного приближения к стойке на руках.