В свете яркой звезды. Functional Training. Preview

Урок функциональной направленности, построенный на разучивании отдельных блоков упражнений и соединении их в единую связку. Контроль за движениями отвлекает от мышечной усталости. Многоповторное исполнение позволяет выучить хореографию всем занимающимся. Так, двигаясь в различных плоскостях, избегая привычности (рутинности) выполнения стереотипичных упражнений, достигается глубокая проработка мышц всего тела; нарабатываются межмышечная координация, баланс, ориентирование в пространстве, выносливость и… чувство юмора. Тренируйтесь с удовольствием! Доступ - на