Комплекс для раскрытия ПЛЕЧ и ГРУДНОЙ КЛЕТКИ. ЙОГА от БОЛИ в СПИНЕ и ШЕЕ.

Записаться на онлайн-занятия в ЙОГА КЛУБ можно по ссылке: Как мягко раскрыть грудную клетку, улучшить подвижность плечевых суставов, избавится от напряжения и боли в шее и улучшить осанку❓ ⠀ Сегодня делаем как раз такой комплекс? Это мягкая практика, подходит для самых начинающих и для тех, кто давно не занимался физическими упражнениями. ⠀ А если вы опытный практик йоги, вы можете использовать это занятие в качестве восстановительной тренировки после интенсивных занятий? П