ФИЗИЧЕСКАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ

Сейчас, когда в стране повсеместно карантин и не желательны прогулки а человеку необходимы движения, предлагаю вам заняться физкультурой. Ролик заснят в реабилитационном центре г. Архангельска с разрешения ведущей занятия. Копия съёмок подарена ведущей занятия.Эти занятия не занимают много места в квартире, их можно делать в любом возрасте, делаю их и я. Сходил в магазин, в моём случае ПРЕСТИЖ п. Североонежск, купил черенок средней толщины для огородных инструментов и занимаюсь, в свои 70 лет,вставив флэшку в телевизор. Кто хочет последовать моему примеру возьмите ролик в свои записи и начинайте делать ежедневно зарядку, особенно люди старшего возраста. Полчаса времени найдется у каждого а польза будет большая.