Андрей Гальцов. Особенности тренировки спортсменов старше 40 лет.

Андрей Гальцов. Особенности тренировки спортсменов старше 40 лет. Сегодня в день опубликования этого видео мне исполняется 52 года. По ветеранской линейке Федерации Русского Жима, я – ветеран второй возрастной группы (старше 50 лет). Но если посмотреть с другой стороны, то и старше 40 лет. Следовательно, период от 40 до 50 я уже протренировался, и поэтому именно сегодня решил рассказать об особенностях тренировки, когда ваш возраст перевалил за 40. Традиционно считается, что сорокалетний человек к активным тренировкам уже не пригоден и его участь совсем не прогресс, а максимальное сопротивление плавному старению. Такие звёзды как Джордж Формэн, ставший чемпионом мира в 46 лет, считаются не правилом, а исключением. Кстати, в своё время именно из-за Формэна я возобновил активные тренировки, но об этом в другой раз. У меня есть перед глазами и другой пример – Александр Гладков, прогресс которого не остановился и после того, как он стал элитой Русского Жима в 60 лет. Если соблюдать некоторые