Эти упражнения убрали сутулость МИЛЛИОНАМ! Кинезитерапия

Правильная осанка способствует нормальной деятельности двигательного аппарата, укреплению мышечного корсета и уменьшению риска травм. В то время, как сутулость может привести к болезням мышц и суставов, головным болям, а также повышенному уровню стресса и усталости. В этом видео мы покажем комплекс эффективных упражнений, которые помогут вам перестать сутулиться, исправить осанку, улучшить циркуляцию крови и снизить риск возникновения болей в спине, шее и плечах. Вы сможете легко повторить упражнения дома и включить их в свою ежедневную тренировку для поддержания правильной осанки и укрепления мышц спины. Подробнее смотрите в нашем видео: 00:00 Анонс 00:49 Показания для упражнений 01:39 Формирование правильной осанки 03:04 Упражнение №1 04:48 Упражнение №2 06:47 Упражнение №3 08:26 Отзыв клиента центра “Здоровый Рух” 10:09 Упражнение №4 11:30 Результаты проведения упражнений Ссылка на инстаграм Анастасии: Ссылка на инст