Вы правильно стоите на одной ноге? Посмотрите как надо!

Балансировку на одной ноге часто называют упражнением от всех болезней. Методы тренировок с выходом на одну ногу применялись и даосами Китая и клановыми закрытыми школами японских ниндзя. Китайское упражнение “Золотой петух на одной ноге“ стало мифом русскоязычного youtube. Техника выхода на одну ногу даётся в этом видео. А ниже советы тем, кто понимает важность балансировок, практикует такие упражнения или собирается их практиковать: 1. Балансировка может не только принести пользу, но и навредить вашим су