💊 Сахарный диабет. Диета. Суши , польза и вред при диабете. Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова
❤️МОЖНО ЛИ СУШИ ПРИ ДИАБЕТЕ И СНИЖЕНИИ ВЕСА❓-частый вопрос на приёме.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩⚕️ Сегодня мы поговорим про СУШИ и обсудим, можно ли их употреблять при диабете и ожирении.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍣Как мы знаем, суши СОДЕРЖАТ в себе РЫБУ и БЕЛЫЙ РИС, часто-сыр, огурец, икру и прочие добавки.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍚БЕЛЫЙ РИС-это продукт с ВЫСОКИМ ГИ (гликемический индекс белого риса- 70), т.е белый рис даёт БЫСТРЫЙ ПОДЪЕМ САХАРА КРОВИ и массивный ИНСУЛИНОВЫЙ ОТКЛИК, поэтому белый рис при диабете и при снижении веса не полезен.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍤Однако, за счёт того, что в суши рис идет вместе С РЫБОЙ, СЫРОМ и часто с овощами, то ГИ СУММАРНЫЙ у суши намного ниже, чем у белого риса в чистом виде.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Рассмотрим энергетическую ценность суши:
⠀&
1 view
18
2
9 months ago 00:06:21 1
Средство №1 от тяги к алкоголю и сахару👀
9 months ago 00:19:44 1
Диабет и сахар в крови (русская озвучка)
9 months ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
9 months ago 00:10:35 1
Как избавиться от кандидоза раз и навсегда👌
9 months ago 00:10:40 1
5 витаминов, защищающих от осложнений диабета.
9 months ago 00:16:22 1
Как убрать побочные эффекты сахара, хлеба и алкоголя?🧐
9 months ago 00:06:19 1
Эндометриоз: причины и пути решения проблемы🧘♀️
9 months ago 00:13:41 1
💊 ЧЕМ ОПАСЕН МЕТФОРМИН? Сиофор, Глюкофаж. Терапия диабета. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
9 months ago 00:06:18 1
Единственный сахар, который не повышает сахар в крови😲
9 months ago 00:06:11 1
Что такое КЕТО-ДИЕТА? | Доктор 24
9 months ago 00:05:51 1
Энергетические напитки: вред или польза? Как влияют энергетики на организм человека? ⚡
9 months ago 00:02:52 1
Диабет и Поджелудочная Железа: Важное Понимание!
9 months ago 00:11:40 1
Главный разрушитель иммунной системы. Как укрепить иммунитет?🧐
9 months ago 00:14:22 1
Очищение почек от оксалатов. Профилактика камней в почках ✅
9 months ago 00:14:04 1
Самый первый признак заболеваний почек. Это вас удивит👀
9 months ago 00:12:18 1
💊 Сахарный диабет. Диета. Ужин: топ 3 ошибки меню при СД. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
9 months ago 00:07:47 1
💊ТАУРИН, КАК УЛУЧШИТЬ СОН, СНИЗИТЬ САХАР И СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН❓ Врач эндокринолог Ольга Павлова.
9 months ago 00:10:56 1
💊 Сахарный диабет. Альфа - липоевая кислота при диабете . Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова
9 months ago 00:09:07 1
💊 Сахарный диабет. Диабет стопа, как избежать осложнений диабета? Врач эндокринолог Ольга Павлова.