Похудение или метаболическое здоровье | Почему ВАЖНО это знать?
✅ Ссылочка на набор в группу по коррекции веса и пищевого поведения:
✅ Больше информации в Телеграм:
Всем привет! Сегодня поговорим про метаболическое здоровье и похудение.
А кто не успел задать свой вопрос во время эфира, пишите его в комментариях под этим видео и я постараюсь Вам ответить!
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Приветствие
1:37 О чём сегодня поговорим?
3:00 Почему ВАЖНО знать о метаболическом здоровье?
3:35 1-я причина
7:08 2-я причина
10:01 Почему недостаток знаний может усугубить проблему?
13:14 Что такое похудение?
16:28 В чём разница между грамотным и безграмотным похудением?
19:11 Что такое метаболическое здоровье?
20:35 Как жир влияет на организм?
25:11 Как происходит воспаление в организме?
27:15 Вызывает ли жир воспаления?
31:17 Почему так важно худеть правильно?
32:30 Почему набор веса по-разному влияет на организм?
34:26 Что такое гиперплазия?
37:05 Как понять, что ты метаболически здоров?
38:26 Что такое гипертрофия?
39:49 Как развивается метаболическое здоровье?
43:06 Как развивается неалкогольная болезнь печени?
43:42 Почему кто-то получает осложнения от лишнего веса, а кто-то нет?
45:15 Могут ли образовываться новые сосуды благодаря спорту?
48:09 Можно ли, занимаясь спортом, худеть, не теряя мышцы?
51:00 Почему важно совмещать спорт с правильным питанием?
54:40 Можем ли мы влиять на метаболическое здоровье?
57:44 Виды жира
1:00:44 Что такое процесс “коричневения”?
1:05:13 Какие действия мешают “коричневению”?
1:06:35 Почему так важно обращать внимание на метаболическое здоровье?
1:12:33 Вопрос подписчика
1:14:02 Побочные эффекты от диет
1:16:29 Личный опыт Марии с высыпаниями на лице
1:18:48 Врождённый гипогонадизм, возможно ли худеть без синтеза тестостерона?
1:21:01 Взаимосвязь холестерина и похудения
1:24:06 Есть ли связь между метаболическим синдромом и аутоиммунными заболеваниями?
1:26:19 Может ли у здорового человека появляться изжога?
1:27:10 Какая должна быть продолжительность приёма пищи?
1:28:56 По каким анализам можно контролировать метаболическое здоровье?
1:29:52 Вопрос подписчика о рисках инфаркта
1:34:17 Могут ли быть связаны частая экстрасистолия и наследственно повышенный холестерин?
1:34:51 Перешли на Вашу систему питания, но вес немного прибавился, нормально ли это?
1:37:11 Как Вы относитесь к лекарствам, снижающим кислотность желудка?
1:39:39 Что есть на завтрак при инсулинорезистентности?
1:40:28 Чем отличается питание при метаболическом синдроме и сахарном диабете?
1:41:18 Влияют ли фрукты на инсулинорезистентность?
1:45:00 Рекомендации по питанию при приёме антибиотиков
1:47:20 Может ли застой желчи быть связан с повышением холестерина?
1:48:30 О формате группы по коррекции пищевого поведения
1:50:08 Почему важно уметь помогать себе?
1:51:38 Заключение
✅ 12 ВОПРОСОВ про инсулинорезистентность, ПРЕДДИАБЕТ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
Всё про ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ за 20 МИНУТ
Срывы в питании и тяга к сладкому
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева
Телеграм Канал:
ВКонтакте:
Инстаграм:
✅ Также Вам может быть интересно:
Как ГОРМОНЫ мешают Вам похудеть?
НЕ ТРАТЬТЕ ДЕНЬГИ на бесполезные анализы, витамины и пищевые добавки
Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен?
📺 Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом
Ответы на вопросы
Не покупаем в магазине - готовим дома
Советы для похудения
Быстрые ПП Рецепты
Советы Диетолога
Марафон Похудения
#похудение #диета #какпохудеть #пп #правильноепитание #питание #здоровье
1 view
3
0
2 weeks ago 00:50:11 1
Сжечь 600 калорий! Аэробика для похудения Дома
2 weeks ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
2 weeks ago 00:12:43 1
ЗАПЕКАНКА из фарша и овощей. Куриные РУЛЕТЫ. Два блюда для похудения. Ешь вкусно и худей.
2 weeks ago 00:08:09 1
8 минут и Вы Забудете о Чувстве ГОЛОДА | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Мандала | Живот УМЕНЬШИТСЯ - Попробуй!
2 weeks ago 01:43:30 1
ЭТО пьют даже ВРАЧИ! Как очистить печень от жира? Гепатолог Мария Прашнова
2 weeks ago 00:06:21 1
4 ложки яблочного уксуса в день избавят от жира на животе🙌
2 weeks ago 00:14:37 1
Делаем Утреннею Зарядку СССР вместе! Утренняя гимнастика 1953 года для выполнения упражнений дома.
2 weeks ago 01:21:35 1
Вебинар “Программа похудения без диет и голоданий“ с участием Галина Кумпиня и Алексей Токарев.
2 weeks ago 00:10:19 1
Как быстро ПОХУДЕТЬ без диет и спорта! 4 правила ПРАВИЛЬНОГО питания
2 weeks ago 00:46:47 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно
2 weeks ago 00:12:48 1
Чем полезен яблочный уксус? Как пить яблочный уксус для похудения? 🍏
2 weeks ago 00:00:44 1
🔥ТЕСТ НА СИЛУ И УМ @LizafitBikini
2 weeks ago 00:08:48 1
3 рецепта Жиросжигающих супов на которых я похудела на 55 кг. Так вы еще не готовили
2 weeks ago 00:27:45 1
Эффективная поддержка женской гормональной сферы Младомастон @Артлайф Artlife Беларусь
2 weeks ago 01:35:12 1
Как быть здоровым, Рекомендации врача - Просто о Сложном!
2 weeks ago 00:06:13 1
УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе
2 weeks ago 00:07:10 1
ПЕРВЫЙ признак дефицита магния, который нельзя игнорировать! 🧐
2 weeks ago 00:00:00 1
Лысый застрял в Roblox ( Раздача петов за лайки + Рулетка ) №16 !!!
2 weeks ago 00:10:05 1
Супер Меню Для Похудения на День! похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич
2 weeks ago 02:18:15 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
2 weeks ago 00:14:46 1
5 ПРИЧИН ЛИШНЕГО ВЕСА. КАК ПОХУДЕТЬ? ПЕРЕЕДАНИЕ ЭТО ПРО ПСИХОЛОГИЮ.
2 weeks ago 00:30:14 1
Горячий пилатес для начинающих. Пилатес дома для стройности и похудения. [Фитнес с Вероникой]
2 weeks ago 00:11:40 1
Скандинавская ходьба: что будет с Вашим телом, если каждый день ходить по 5 км и более?