Comment avoir un ventre plat après 50 ans

➡️ Comment faire pour avoir un ventre plat après 50 ans.  Je vais vous guider avec cette routine en vidéo pour améliorer votre posture et avoir un dos bien droit et un ventre plat sans faire d’abdominaux classiques. 🔆N’oublie pas de t’abonner et de LIKER 👍🏻 ça fait toujours plaisir ☀️ ➡️ Dans cette vidéo, vous allez découvrir : 0:00 : INTRO 0:34 : Pourquoi les abdos classiques ne sont pas bons? 1:39 : Pourquoi la posture dos droit va stimuler vos abdominaux et vous aider à avoir un ventre plat. 5:14 : Ma routine ventre plat de 10 minutes