‍ День медитации

‍ День медитации Его ввели в календарь, чтобы познакомить людей с духовными практиками. По мнению специалистов, медитации - один из лучших способов противостоять стрессу, волнению, напряжению и даже физической боли. Считается, что регулярные практики могут помочь человеку стать счастливее, избавиться от стресса и депрессии, справиться с бессонницей, ночными кошмарами, гневом и агрессией. А вы практикуете медитации? Поделитесь своим опытом в комментариях   АИСТ | Иркутская область Source: АИСТ ТВ | Иркутская область