Читайте пост)

Отличное упражнение, на развитие плавности и пластики в танце независимо от выбранного вами танцевального направления 👇🏽 Попробуйте сделать с помощью рук геометрическую фигуру, например квадрат. Дальше медленно пробуйте переставить руки в другую фигуру, например треугольник. Причем без какой либо логики, главное держите идею и одну скорость движения(желательно медленно) далее из треугольника в круг. И так далее. Пробуйте из геометрических фигур, перетекать в абстрактные. Из абстрактных обратно в понятные, геометрические. Следующим этапом добавляйте одну деталь. Допустим, если при переносе руки из формы квадрата в форму треугольника вы не сгибали руку в запястье, то попробуйте согнуть и достигнуть цели именно используя это движение. Главное держать одну скорость, и поддерживать искусственный тонус в мышцах за счет небольшого напряжения. А еще не спешить и быть в процессе. Еще больше полезного в актуальном. Подпишись что бы не пропустить новых полезностей.