ЗДОРОВАЯ СПИНА ,ХАТХА-ЙОГА

Человек молод до тех пор ,пока гибок его позвоночник (китайская поговорка) Когда позвоночник искривляется -это влечёт за собой смещение внутренних органов , из-за чего происходит сбой деятельности многих жизненно важных систем , нарушается внутренний кровоток , затрудняется выработка ряда необходимых для организма веществ . Прямая спина позволяет человеку дышать полной грудью ,что увеличивает продолжительность и качество его жизни . Поэтому для поддержания здоровой осанки и естественной стимуляции всех внутренних систем рекомендуется заниматься йогой , с принципом поведения и образом действия АХИМСА -не насилие ,не нанесение вреда себе и окружающим . ОМ