Простой способ обеспечить рост грудных мышц - попробуйте это!

Телеграм Новая книга “План похудения 8 недель“ со скидкой 50% 🔥 “Рельеф за 12 недель“ - “Про питание за 1 день“ - Получить 2 книги сразу - Тема видео: Простой способ обеспечить рост грудных мышц - попробуйте это! В этом видео я покажу всего 3 упражнения, чтобы накачать грудные мышцы. Все они направлены на увеличения объема грудной клетки. Простой, но эффективный способ накачать слабые области грудных мышц. Основные мышцы грудной клетки это большая и малая грудные мышцы, которые разделены на 4 области - верх и низ, середина и края. Эта тренировка груди с использованием штанги и гантелей позволит отлично прокачать её. Накачайте мышцы груди в зале быстрее с этой тренировкой. Упражнения: 1 - Жим штанги на наклонной скамье головой вверх 2 - Жим штанги на наклонной скамье голов