Токсичные родственники. Как с ними жить?

Поговорим о тех, кто отравляет нам жизнь? Общение с вредными родственниками - более тяжкая ноша, чем общение с посторонним хамом или манипулятором, потому что трудно, а иногда невозможно исключить их из круга своего общения. А еще есть чувство долженствования и, как следствие, вины, которые душат “при попытке к бегству или сопротивлению“. И как с этим жить? Как защитить себя? Telegram для запросов: Facebook: Telegram-канал: : WhatsApp: 00:00 Вступление 03:03 Как дистанцироваться и не испытывать чувства вины при общении с мамой. Как нас нас влияют навязанные жесткие долженствования. 12:04 Как найти баланс между понятиями “Я отвечаю за свою жизнь“ и “Я все должна делать сама и не должна просить помощи“. Личная история Ирины про принятия помощи от родственника. 17:37 Как справиться с ощущение одиночества и брошенности. Как может помочь детская фотография. 19:46 Как выйти из состояния жертвы? Ответ в плейлисте “Треугольник Карпмана“. 20:40 Как общаться с родственником, который категорически не готов к диалогу, более того, при сопротивлении может унижать и оскорблять. Две “зацепки“, которые причиняют нам боль: 1. Принятие как реальность того, что они говорят; 2. Попытки их переубедить. 27:07 Как помочь себе справиться с обидой после того, как решила не общаться с родственниками. Почему не срабатывают “Письма гнева“. 30:27 Нас с сестрой отобрали у жестокой матери, мы живем в приемной семье. Сейчас сестра снова стала снова общаться с материю. Как переубедить сестру? 32:30 Надо ли стараться менять себя после того, как кто-то указал на мои недостатки? Понятие референтной группы. 34:48 В чем смысл поведения токсичны родственников. 36:09 Как разговаривать с мамой, с которой не о чем разговаривать? Как не ввязаться в ее манипуляции и объяснить ей что-то? Есть ли шанс “развить“ своих родителей, чтобы с ними было интересно разговаривать? 44:20 У меня с мамой холодные отношения. Надо ли объяснять моей восьмилетней дочери - почему? Вдруг она воспримет наши с мамой отношения как норму? 46:35 Моя бабушка никак не может принять мое желание переехать. Как сделать это, не разрушая наши отношения? 49:24 Техники самоуспокоения, восстановления после ссор. 50:55 Как научиться жить с тем, что родственники молчат, игнорируют. Это может длиться годами. 55:10 Мама считает, что предала ее, когда переехала в другую страну. Как избавиться от чувства вины. 56:12 Признаки скрытой токсичности. Нас мало учили обращать внимание на свои чувства - почему это опасно. 59:12 Может ли токсичный человек провоцировать скандал намеренно? 59:46 Зачем сохранять отношения с токсичными родственниками? 01:01:01 Как понять, что после расставания с токсичными родственниками нужна помощь психолога? 01:05:09 Я не общаюсь с родителями. Не знаю, что я буду делать, когда с кем-то из них что-то случиться (знаете). Мы не обязаны общаться с токсичными родственниками только потому, что они когда-то умрут. 01:08:43 Я не общаюсь с родителями несколько лет. Есть сын 15 лет, который общается с бабушкой и дедушкой. ОН постоянно слышит от них потоки грязи в мою сторону. Они не слышат его просьб не оскорблять меня. Как ему поступить, чтобы не нарушить отношений с ними? 01:12:44 Как распознать токсичного человека? Как не вляпаться в токсичные отношения в будущем? 01:14:31 Токсичная мама умерла года назад, а боль и обида не оставляет. Пройдет ли это само? 01:18:14 Я выросла в семье с жестоким отцом - алкоголиком. Мама никогда не защищала меня. В итоге сформировалось совершенно пренебрежительное отношение к себе. 01:19:23 Мама часто говорит: “Я имею право высказывать своё мнение“, но это мнение всегда содержит только грубую критику. 01:20:17 Что делать, если нет сил общаться с близкими с ментальными заболеваниями. Скотиной быть не хочется. Поддержать наш канал вы можете здесь: для России вне России Мы будем вам очень признательны за поддержку.