Пол дотягивается сидя на мяче

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте расслабленно на мяч, ноги на ширине бедер. Для безопасности вы можете начать с углового позади себя, но не совсем касаясь мяча к стене. Протяните руку к земле как можно дальше. Сохраняйте равновесие, глядя в потолок. Вернитесь в исходное положение, затем дотянитесь до другой стороны. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Начинающий #Независимый #Вращение #Боковое_сгибание #Все_тело