Вольная борьба для бойца ММА. Тренировка для развития борцовских навыков.

В тренировочном процессе бойца ММА считаю крайне необходимым делать тяжёлые тренировки по вольной борьбе. Сегодня вашему вниманию один из вариантов улучшить свою борьбу. Раунд длится 10 минут. Борьба до балла, победитель остаётся в центре. Делаем 2 таких раунда по 10 минут.