Продвинутые варианты упражнения КОШКА для сильного пресса, здоровой спины и плоского живота

Данный комплекс является продолжением предыдущего комплекса упражнений КОШКА, который был выложен на нашем канале ранее: В этом видео показаны 4 силовых варианта упражнения Кошка, с помощью которых можно отлично прокачать пресс, спину, плечи, руки, ягодицы и все мышцы кора в целом, увеличить гибкость позвоночника, снять чувство скованности и напряжения со спины, уменьшить болевой синдром, вызванный проявлениями остеохондроза, убрать ощущение “деревянной“ спины: Этот комплекс подойдёт людям, которые хотят за короткое время оздоровить свой позвоночник, хорошо проработать все тело и сильно укрепить мышцы кора: Этот комплекс вполне может конкурировать по эффективности с самыми продвинутыми комплексами на мышцы кора. Нагрузку можно варьировать, меняя количество