НАКЛОННАЯ СКАМЬЯ для жима СВОИМИ РУКАМИ | DIY ADJUSTABLE BENCH PRESS
НАКЛОННАЯ СКАМЬЯ ДЛЯ ЖИМА
В этом выпуске рассказывается как сделать регулируемую наклонную скамью для жима из доски и стального уголка. Соединения всех элементов наклонной скамьи осуществляются посредством саморезов, а шарнирные (поворотные) соединения - резьбовой шпильки. Сварочные работы не применяются.
Чертежи наклонной скамьи можно скачать по ссылке:
7 views
2442
681
3 months ago 00:02:04 1
1000 движений стального хирурга Николая Амосова!
3 months ago 00:07:55 1
Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)
3 months ago 00:01:27 1
Ей почти 90, а сыну 60 лет .. Фитнес тренер из Ливана Нахида Абдем
4 months ago 00:08:31 1
Как накачать грудные мышцы
4 months ago 00:01:01 1
Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout
4 months ago 00:15:18 1
🚴 Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+
4 months ago 00:13:26 1
Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения