Йога для начинающих | Мягкий утренний комплекс 35 мин.

Этот утренний комплекс не смотря на свою простоту и не большую длительность, очень эффективно проработает ваше тело и подготовит ум к предстоящему дню. Начните выполнять этот короткий комплекс с трех раз в неделю и уже через несколько занятий вы будете радоваться каждому дню)))