5MIN POUR COMPRENDRE LE YOGA | Patanjali | Qu’est ce que le Yoga?

Dans la série “5MIN POUR COMPRENDRE LE YOGA“ ou “Qu’est ce que le Yoga?“, nous allons aborder les notions de base de la philosophie yoguique, basées sur les sutras de Patanjali, un texte de référence du Yoga. Ce n’est pas en 5min que nous allons pouvoir appréhender le yoga dans son entièreté, mais j’ai choisis un format court pour au moins introduire une partie discussion/théorique à côté des séances de pratique. La vidéo est décomposée comme ceci: 00:00 Introduction 00:18 Définition du yoga 00:40 Introduction sur Patanjali et les Yoga sutras 01:07 Choisir un chiffre (découvrir à la fin pourquoi!) 01:17 Le sutra sur les 8 pilliers 01:29 Les Yamas 02:01 Les Niyamas 02:34 Asanas 02:45 Pranayama 03:15 Pratyahara 03:28 Dharana 03:43 Dhyana 03:56 Samadhi 04:28 Réponse au chiffre choisis et conclusion --- Voici les th