Отдых от умственной работы.

выкроил 20 минуток на быстренькую забивочку. Помимо того что делал в видео успел сделать так же: отжимания в стойке 2 х 7 12 спичагов 3 удержания креста жим на попа 32 кг на несколько раз. передний вис 3 удержания сек по 7 Скоро..совсем скоро начну жестить.