Сат Крийя. Часть 1. Эффекты, техника, особенности

Онлайн классы Кундалини Йоги здесь: Аудиозапись для практики: Как делать махабандху Вторая часть видео Лекции Йоги Бхаджана: Сат Крийя - одна из основных, самых важных техник Кундалини Йоги традиции Йоги Бхаджана. Эффекты: • Полностью балансирует нижний треугольник: область первой, второй, третьей чакр. • А значит, помогает при расстройствах органов пищеварения – желудок, печень, кишечник, поджелудочная железа и так далее. Мочеполовой системы – почки, мочевой пузырь, внутренние и внешний половые органы. Нижние отделы позвоночника, ноги, колени… - всё это относится к области нижнего треугольника. • Нормализует сексуальную энергию. При недостатке поднимает, при избытке – снижает и трансформирует в творческую. • Помощник №1 при депрессии и других ментальных и психологических расстройствах. Очень хорошо помогает при расстройствах пищевого поведения – таких, как булимия и анорексия, так часто встречающиеся сейчас. Очень хорошо работает с детскими травмами. Она убирает саму причину возникновения всех перечисленных состояний, балансируя область первой чакры. • Профилактика любых заболеваний и возможность исцеления. Т.к. балансирует все энергетические центры. • Даёт большое количество энергии • Убирает страхи (страх смерти, неуверенность в завтрашнем дне, недоверие), негативность, агрессию, чувство вины. • Напрямую стимулирует энергию Кундалини, энергию осознанности, творчества. Создаёт условия. Когда вы будете готовы, она поднимется сама. • Практика медитации помогает скоординировать движения пупочного центра и языка, что очень важно для эффективной коммуникации, практики мантр и игры на гонге.