ЖИМ ЛЕЖА: зачем нужен МОСТ, как правильно сделать мост новичку - Неделя 4 - Тренировка ВПДЕ №2

Врач травматолог-ортопед, МСМК по жиму лежа Кирилл Сергеевич Юршин. О чем поговорим сегодня: Жим лежа с мостом и без моста. Зачем нужен мост в жиме штанги лежа? Как проще научиться вставать (закладываться) в мост новичку? Отчет по тренировке: Сегодня тоже все вышло на 4 . Тренировка ВПДЕ вторая по счету на этой неделе подготовки. Работал 185 кг уже гораздо увереннее. Спортивная адаптология профессора Селуянова очевидно работает и работает хорошо. За подготовкой Доктора следят специалисты лаборатории спо