Давно хочешь похудеть, но у тебя не получается?
В этом видео я расскажу, как правильно ставить цели для того, чтобы похудеть быстро, качественно и максимально избежать распространённых ошибок.
Посмотри видео и узнай, почему ВАЖНО ставить реалистичные цели и как достигать их без стресса и разочарований.
✅ В видео я расскажу:
✔ о том, как ставить реалистичные цели при похудении;
✔ о реальных сроках, за которые ты можешь качественно похудеть;
✔ о том, какие бывают основные ошибки при постановке целей при похудении;
✔ о своём опыте в вопросе похудения;
✔ о индексе массы тела.
01:31 - Чем полез
...но данное видео
02:01 - Хорошая физическая форма и самочувствие = здоровый образ жизни
03:17 - Твоя глобальная цель - в целом привести свою жизнь в порядок
03:48 - Распространённые ошибки при постановке цели при похудении
07:03 - Про Индекс Массы Тела и его важность
09:38 - Сроки, за которые реально качественно и безопасно похудеть
16:22 - Мой опыт в вопросе похудения
17:50 - Что я предлагаю делать в вопросе похудения
19:39 - Я придерживался системы дневной нормы калорий
✅ Меня зовут Алексей и я работаю над собой.
На моём канале ты найдёшь много полезного, а именно:
◦ как избавится от лишнего подкожного жира;
◦ как начать заниматься спортом;
◦ как нарастить мышечную массу;
◦ как начать регулярно заниматься спортом;
◦ где искать мотивацию для улучшения себя и своей жизни;
◦ как начать правильно питаться;
◦ и многое другое.
- КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО? -13кг без диет за 3 месяца.
- КАК ЛЕГКО ПОХУДЕТЬ? Почему люди толстеют?
- Как быстро похудеть: о МОТИВАЦИИ.
🟢 Мой Телеграм-канал -
🟢 Записаться ко мне на консультацию -
💲 Поддержать финансово (можно задать вопрос) -
#какпохудеть #мотивация #какпохудетьбыстро #АлексейПоздняков #какпохудетьбыстро #какпохудетьклету #правильноепитание #мотивациянауспех #мотивация #какнайтимотивациюShow more