+105% К СКОРОСТИ! Лучшие упражнения на развитие быстроты футболиста
За 3 месяца поможем подготовить к
просмотру в Топ 5 лучших академий России, даже если вы любитель -
У каждого из нас есть предрасположенность к каким-либо сильным сторонам. У первого это техника, у второго удар, у третьего скорость, у четвёртого выносливость.
Но даже если вашей сильной стороной не является скорость, ее все равно нужно тренировать и оттачивать. Во первых, чтобы увеличить ее предел до максимума, во вторых, чтобы поддерживать эти показатели постоянно во время всего сезона.
Быстрота на поле не означает, что вам нужно лишь уметь быстро бегать. Сюда также входит умение быстро и часто менять направление своих движений, их скорость и технику. Чтобы улучшить скорость реакции, выполняйте тренировки, во время которых тренер или друг будут во время упражнения подавать вам сигнал для начала работы. Это могут быть хлопки, голос, звук удара мяча об землю и визуальные контакты. Реагируйте на их указания как можно быстрее...
Я в инстаграм:
1 view
356
96
1 month ago 00:15:51 1
Какая эмоция РАЗРУШАЕТ вас? ТОП-4 эмоции, которые убивают!
1 month ago 00:20:05 1
Чтение Библии на 20 Мая: Псалом 139, 2 Послание Коринфянам 12, 2 Книга Царств 5, 6
1 month ago 02:56:24 1
[Senua’s Saga: Hellblade II] Часть 1. Прохождение на стриме. Новое приключение Сенуа. [Vtuber]
1 month ago 01:35:34 1
[Дебаты] Сыч Против Штефанова Пацифизм — Это Русофобия Или Русофилия
1 month ago 01:47:37 1
Проблемы детей в средней и старшей школе — как помочь? Прямой эфир с профессором Марьяной Безруких
1 month ago 05:54:58 1
Первый день интенсива | Решаем задания 4-6 и 9-12 | ЕГЭ по русскому
1 month ago 01:17:51 1
Интенсив «Катарсис» | Задания 4-7. Какие слова на ЕГЭ каждый год? Тренинг на знание норм речи.
1 month ago 01:20:06 1
Changed Special Edition ALL TRANSFURS 2024
1 month ago 00:58:59 1
АВТОРЫ болтают: MAGDALEN&MBelinskaya. ПИСАТЕЛЬ это- ? советы СТИВЕНА КИНГА. #фанфик #гаррипоттер
1 month ago 01:16:53 1
Этой БМВ уже не помочь :( Пора сдаваться…
1 month ago 01:45:23 1
“ПОТЕРЯННОЕ ПОКОЛЕНИЕ“ В ПРОЗЕ ЭРНЕСТА ХЕМИНГУЭЯ
1 month ago 01:28:05 1
В ПОГОНИ ЗА ЛЮБОВЬЮ I WALL-E c Бесей
1 month ago 01:29:32 1
КОГДА БУДЕТ РЕВОЛЮЦИЯ В РОССИИ? (ft. Григорий Юдин, Борис Кагарлицкий, Олег Журавлёв, Карин Клеман)
1 month ago 03:20:55 1
Теория и практика по экономической задаче №16 с нуля до уровня ЕГЭ. Математика профиль
1 month ago 01:27:14 1
ВАКЦИНАЦИЯ в вопросах и ответах с доктором педиатром @LidiiaBabych . Всё о ПРИВИВКАХ
1 month ago 02:22:43 6
🌟 Владимир НАХРАТОВ
1 month ago 02:00:29 4
🌟 Юрий КРАШЕНИННИКОВ
1 month ago 00:28:19 1
Фильм о долгожителях СССР (1987)
1 month ago 02:07:10 1
Песни под гармонь|| ПЕСЕННЫЙ СТРИМ 135 || Вечер с Павлом Арламовым
1 month ago 00:01:47 1
Как сделать суперпрочный фундамент для строительства небоскрёба
1 month ago 00:03:49 1
[W♔D] Daddy MEP Bishie Time
1 month ago 00:55:43 1
Обзор реки Кубань и её основных притоков (by daybit)