БОМБИМ РУКИ! ЖЕСТКАЯ ТРЕНИРОВКА BFR. ТАКОГО ВЫ ЕЩЁ НЕ ВИДЕЛИ!

Жёстко тренируем руки в необычном стиле. В этом видео я показываю свой прогресс от тренировок и, конечно же, позирую на камеру. Так же показываю лучшие упражнения для проработки рук и попутно делюсь своими мыслями. Использую BFR - ТРЕНИНГ!!! и рассказываю о его эффективности. Будет жарко, друзья, так что наливайте чаёк, усаживайтесь поудобнее и погнали! Мой тг-канал: Я в вк: За планами питания, программами тренировок и спортивными добавками: Упражнение для длинной головки: #фитнес #тренировкарук #бицепс #бицепсы #позирование