ТОП 5 ОШИБОК в подтягиваниях! Они ТОРМОЗЯТ твой ПРОГРЕСС!

Всем привет сегодня я покажу вам 5 ошибок в базовом упражнении “Подтягивания на перекладине“. И расскажу как их исправить, чтобы подтягиваться более эффективно для прокачки спины! 00:00 - Вступление 00:21 - 1-ая Ошибка 00:45 - 2-ая Ошибка 01:30 - 3-ая Ошибка 02:19 - 4-ая Ошибка 03:08 - 5-ая Ошибка 03:38 - Итог Ссылка на плей-лист с тренировками: Ссылка на мои рекорды: Ссылка на плей-лист с обучалками: Ссылка на старые рекорды: Ссылка на плей-лист с челленджами: Если данный видеоролик вам понравился, то ПОДПИШИТЕСЬ и поставьте ЛАЙК данному ролику!