Базовая ТРЕНИРОВКА в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Прорабатываем ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ!

В этом видео мы подготовили для вас эффективный комплекс упражнений, направленных на проработку всех мышечных групп! Он отлично подойдёт для всех тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, а также придать своему телу упругий и подтянутый вид! Упражнения не требуют никакого дополнительного оборудования и занимают всего около 30 минут в день. Данный комплекс отлично подойдёт тем, у кого нет времени и возможности посещать тренажёрный зал, например для мам сидящих с маленькими детьми, или тех кто слишком занят на работе или учёбе. ХУДЕЕМ С НАМИ В ВКОНТАКТЕ ХУДЕЕМ С НАМИ В INSTAGRAM