Какой он вкусный и полезный обед?

В интервью затронули такие темы: с чего стоит начинать обед, какой необходим объем пищи, чтобы наесться, какие самые полезные обеды, про пользу сала и многое другое. Еще больше полезной информации о сохранении вашего физического и эмоционального здоровья вы найдете здесь: 0:00 Начало 0:54 С чего начинаются трапеза 2:53 Про борщ 3:52 Про цельнозерновой хлеб 5:55 Какой хлеб лучше всего есть? 6:49 Про сало 8:30 Надо ли есть суп на обед? 8:51 Типажи (конституции) человека 10:52 Какие супы самые полезные? 12:22 Про студень 14:03 Какой объем пищи оптимален? 17:25 Про сырники 19:09 Про пюре с котлетой 20:00 Про макароны с сыром 21:30 Почему хочется спать после обеда? 22:50 Топ-5 блюд на обед 25:08 Про специи, улучшающие перистальтику кишечника 26:40 Действия при тяжести и дискомфорте Много пользы в Телеграм - Онлайн Академия здоровья - Оздоровительный центр МонтКлиник - #здоровье #твоездоровье #настроение #вкусныйобед #полезныйобед #здоровьенатарелке #проеду #здоровоепитание