ТОП 5 Правил зимнего питания: Как правильно питаться зимой чтобы не болеть
🎁 Скачайте миникурс “Как сохранить молодость с аюрведой“ по ссылке: 👉 🎁
00:00:00 Питание зимой: Как правильно питаться в холодное время года
• Видео рассказывает о том, как питаться зимой, чтобы не простужаться, иметь много энергии и отличное настроение.
• Зимой приходят холода, сухость и холод.
00:00:27 Советы по питанию
• Не есть и не пить холодное, особенно фрукты и овощи, которые лежат на подоконнике.
• Следить за одеждой, особенно за ногами, чтобы не мерзнуть.
• После еды сделать сто шагов для лучшего усвоения пищи.
00:00:59 Вредные продукты
• Избегать белой муки и белого сахара в избытке, так как они холодные, тяжелые и слизеобразующие.
00:01:52 Зелень, овощи и фрукты
• Употреблять больше зелени, овощей и фруктов, содержащих витамины и жизненную энергию.
00:02:30 Специи
• Употреблять специи, такие как куркума, имбирь, асафетида, корица, гвоздика и хрен, которые согревают и обладают обеззараживающими свойствами.
00:08:50 Не объедаться на ночь
• Не наедаться на ночь, особенно тяжелой пищей, чтобы поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии.
00:08:50 Заключение
• Напоминает о курсе “Как сохранять молодость и здоровье вместе со средой“ и призывает подписаться на канал для получения рекомендаций по здоровью и юрведе.
► Подписывайся на нас в других соцсетях:
► Instagram
► Тик-ток @
► Vk
► Dzen
► Телеграм kUYaNOGGAtQ0NjAy
► Рутуб
#школаАюрведы #аюрведа
1 view
332
74
1 month ago 00:08:05 1
Топ 10 Опасных Ошибок в Террарии Они Убивают Твой Прогресс в Игре Хардмод
1 month ago 00:06:53 1
Как купить Black Myth: Wukong в России для Steam
1 month ago 00:16:51 1
Ghost Videos. V104
1 month ago 01:33:58 1
АНДРЕЙ ФУРСОВ: Конец капитализма, мировое правительство, будущее России и мира / РАЗГОВОРЫ О БУДУЩЕМ
1 month ago 00:15:47 1
Как играть в Тарков | Гайд для новичков
1 month ago 00:13:15 1
Где купить ключ Steam дешево | ОПТ магазин ключей Стим?
1 month ago 00:04:06 1
🥕 Универсальная овощная заправка в томатном соусе на зиму! 🍅 Заготовка для первых и вторых блюд 🌶
1 month ago 00:44:11 1
Гарретт Джонстон: доллар по 15 рублей, бизнес - не про деньги, высокие технологии в России.
1 month ago 00:05:30 1
Экономическая игра #FAST_SOUTH / Как заработать на инвестициях / Заработок в интернете
1 month ago 00:13:41 1
After Effects Tutorial - Typography Text Animation in After Effects
1 month ago 00:53:06 1
Секреты кишечника, о которых мы не знали. Разговор с гастроэнтерологом Сергеем Вяловым.
1 month ago 00:07:25 1
ТО, как применяют ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА Вас шокирует – 10 способов
1 month ago 00:28:01 1
5 SCARY VIDEOS That Will Make SKEPTICS Cry Like Babies
1 month ago 00:17:04 1
Как собрать игровой ПК | Базовый гайд по сборке компьютера с нуля
1 month ago 00:10:17 1
Stocking mini mating nucs with packages and virgin queen how to
1 month ago 00:12:27 1
ПОСЛЕ 112 ЛЕТ ЖИЗНИ Луиза Леви ОТКРЫЛА Секрет долголетия, который поможет изменить вашу жизнь!
1 month ago 00:37:51 1
ОГУРЦЫ на Зиму БЕЗ УКСУСА! БЕЗ КИПЯТКА! ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ! SALTED CUCUMBERS! Выпуск №533
1 month ago 00:24:19 1
Уголовное дело Путина №144128, вел следователь А. Зыков. 2019. #Зыков #путинвор #путинизм #криминал
1 month ago 00:09:44 1
✅ Как вывести монеты из Хамстер Комбат | Хомяк вывод на биржу или кошелёк | Адрес, UID, Memo
1 month ago 00:20:49 1
СХОДУ ВЗЯЛ БОНУСКИ НА 12 000 000Р В ZEUS VS HADES И ПОЙМАЛ НЕРЕАЛЬНЫЙ ЗАНОС МЕЧТЫ!! ЗАНОСЫ НЕДЕЛИ
1 month ago 00:36:39 1
Город-призрак Цевло. Сотни пустующих квартир, брошенные машины и бесконечные болота
1 month ago 00:00:00 1
РОЗЫГРЫШ! Сборка ПК на RYZEN 5 7500F и RTX 4060 Ti
1 month ago 00:24:08 1
Ghost of Tsushima “Месть САМУРАЕВ - 11“
1 month ago 02:39:57 1
ТО, чего вы не знали про БАДы! ТОП 5 ошибок при приеме витаминов — Владимир Дадали