Асаны для падмасаны (освоение или углубление)

В видео последовательность асан для подготовки или углубления падмасаны: ✨баддха конасана, ✨ардха матсиендрасана, ✨гомукхасана, ✨агни стамбхасана, ✨бхарадваджасана, ✨падмасана. ~~~ ⛅Этот месяц был очень важен для нашего клуба: начались 4 курса обучения из разных сфер саморазвития: преподавания йоги, аюрведы, нутрициологии, медитации. 🙏🏻Этим постом хочу пожелать всем студентам курсов усердия, терпения, дисциплины в обучении и возможности применения освоенных навыков в жизни. ~~~ Благодарю за помощь в оформлении видео Александр Верлан🙏🏻 ~~~ #йогапоутрам #падмасана #oumru #йога #хатхайога