Аврора

ВОДА Любое наше физическое состояние имеет связь с физическими законами. Одна из самых мощных и относительно постоянных сил является земное тяготение. Любое мышечное напряжение существует в контексте этого факта: тело строится и ведет себя в условиях земного притяжения. И это напряжение может быть для нас незаметным, как и та тяжесть, к которой мы привыкли. Находясь в воде, влияние гравитации ощущается иначе, почти как будто ее не существует, а значит, все привычные паттерны напряжения становятся заметными и доступными наблюдению. Поэтому практиковать и тренировать расслабление в воде - это очень четкий путь, с очевидной обратной связью. На поверхности сила, с которой вода выталкивает наше тело наружу, создает ощущение поддержки со всех сторон. Это ощущение, во-первых, дает возможность ослабить напряжение и освободить зажатые мышцы. Во-вторых, поднимаются все вопросы, связанные с самостоятельностью, умением опереться на кого-то или на что-то, попросить и получить поддержку. Осмелиться быть тяжелым, полностью принять свою тяжеловесность и отпустить вес в направлении центра земли. Из статьи Саши Безродновой