ВИДЕО-РАЗБОР ПО УГЛЕВОДАМ ПРИ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ, СД 2 ТИПА И ОЖИРЕНИИ (ГИ и ГН. ДИЕТА )

00:00 Добрый день! В этом видео вы узнаете всё про гликемический индекс и гликемическую нагрузку углеводов, всех, от каш до овощей 24:03 И В КОНЦЕ ВИДЕО Я ВАМ ДАМ ПРИМЕР ДИЕТЫ, КОТОРУЮ Я ВЫСЫЛАЮ СВОИМ ПАЦИЕНТАМ при инсулинорезистентности, сахарном диабете 2 типа или ожирении. 31:41 Ну и ещё раз, в картинках, ЧТО ТАКОЕ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ? 00:07 Так как предыдущее видео ПИТАНИЕ ПРИ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ набрало наибольшее количество просмотров и вопросов, давайте ещё раз рассмотрим позицию углеводов при инсулинорезистентности, лишнем весе, СД 2 типа 00:54 О себе - Екатерина Кузнецова - врач-эндокринолог, к.м.н., онлайн консультант, детали - на сайте 01:19 Средняя потребность в углеводах при инсулинорезистентности и СД 2 типа - 3-4 г углеводов на кг идеального веса 01:54 Про пищевые волокна - клетчатку и пектин - неперевариваемые углеводы, от которых зависит наша молодость, красота и здоровье 03:09 ЧТО ТАКОЕ КОЛИЧЕСТВО УГЛЕВО